北宜不管從哪邊開始騎，最主要都有兩段爬坡，
從高度圖上看大致上成M字形，兩端是礁溪、新店，中間是標高192m的坪林，
兩個高點分別是535/545m。至於坪林和北宜界之間的石槽，是另一個高點，
標高378m，而且除了坪林側與302m低點側的坡之外，還有3個短上下坡。
從高度圖上看大致上成M字形，兩端是礁溪、新店，中間是標高192m的坪林，
兩個高點分別是535/545m。至於坪林和北宜界之間的石槽，是另一個高點，
標高378m，而且除了坪林側與302m低點側的坡之外，還有3個短上下坡。
[心得] 北宜公路攻略（附圖） 作者 evanzxcv (鐵扶龍) 看板 bicycle
經過一天的休息，為的就是攻克這第一個難關，出發的時候，我就只記得：
經過一天的休息，為的就是攻克這第一個難關，出發的時候，我就只記得：
新店→上下→坪林→上→北宜交界→下→宜蘭
D2 +0500
早早爬起，整備整備，畢竟還有北市到新店這段平路要走。這天怕水喝不夠，多帶了些；600ml+1.25L+1.5L+1L，四瓶，但除了600ml之外，其他都在鞍袋中。
朝著朝陽奔馳的馬！
D2 +0609HRS
如果它很難的話，那這麼早出發，慢慢龜一定也龜得到！但路上總要有點事情做。
↑功課要做，防曬要有
D2 +0614HRS
但蠢事不是沒有，進了新店沒跑多久，hippo的包包就掉了，似乎掉在拍照的地方。
↑什麼？掉包了 ↑So sad! ↑跑回去沒找到！
一行人又跑回去拍照的地方，原來剛剛hippo跑回去找包，找錯地方，沒回到拍照的位置，好在那個包包還在某台機車的後架上，虛驚一場。
D2 +0631HRS
過了大半新店，看到標牌：石碇-11km 宜蘭-67km
進入北宜路之後，分成兩個集團：前方一直衝的TonyATTA+hippo，還有後方四處拍照的萬仔+慢慢來的松鼠。
←松鼠勒？拿相機
一邊騎乘，也看到了不少重機的朋友，還有騎小折、公路車的勇士們，或許有人環島，也許只是練練爬坡，但都同在這條北宜公路上，往坪林前進。
路上的坡，多數以前中盤，後1,2,3,4,5速對應，累了就在退到前小盤，以3,4,5,6處理，下坡當然就得點煞避免過熱，防止煞車失靈囉！建議不要停下來，檔位放輕，慢慢龜上去也是休息的方法。
D2 +0832
一路用力衝到坪林的7-11，我先到，hippo、萬仔隨後來，我們可都還沒吃早餐呢！自然是大快朵頤一番。等到我們吃完了，松鼠才姍姍來遲。我早就灌了寶健，吃了茶葉蛋、飯團，外加一瓶水。
↑我們都到了。 ↑松鼠人呢？ ↑終於到了！
後面的同學也是登山車，跟松鼠一前一後慢慢爬上來的環島勇士一枚！
這位就是騎Dahon內變三速老貂，一路上來的勇士，他準備到宜蘭，搭火車回去台北。
D2 +0905
大概休息了半小時多，也就準備準備，要繼續向前推進了。 剩下： 上-北宜界-下
不過我們太混了，又過了一段時間才出發。把水瓶補滿，再往前衝。另外買了條美祿威化餅乾，以備路上使用。
我們很懶，左邊那台Yukon的同學都走了我們還沒繼續。
↑hippo仍舊繼續寫信。
D2 +1009HRS
剛出發不久，又傳來災情。松鼠兩手空空，手套忘在7-11。hippo的包包也忘在7-11了。
所以這張相片就只剩我，後面拍照的是萬仔。
一路的上坡，用同樣的方式處理，依樣秉持著慢慢龜也不要停的方式，一路推進。hippo腳力較佳，過了一段時間跟上我與萬仔，往前邁進。
我們到了北宜縣界！有得吃了。
在這邊遇到預定7天環台的中一中團，有教官與實習老師，給了我們一些建議，還另外給了我們高度圖！
這我自己到沒有準備。 還透露了一些有趣的消息！另外送我們一人一組環保筷與手機吊飾。
等了許久，松鼠才靠近，不過教官們也準備要走了。
D2 +1150
接下來就往頭城移動吧！
D2 +1200
翻過山頭，看到蘭陽平原，當然給她拍下來！也愈到兩位從宜蘭方向來的勇者，揮手致意。
滑過9彎18拐，謹記著教官給的提示，彎內側的腳要抬在高位，不然就準備打地板翻車。
[喔ˊ不然我本來準備雙腳同高度，成戰鬥姿勢過彎的。總之別讓踏板打到地上了！]
下了北宜公路，馬上轉入坪林，在最近的7-11門市旁邊，找到一家快炒店，點了些炒飯、麵、燙青菜果腹。隨後馬上跑到隔壁的超商，窩在裡面吹冷氣，也沒忘記要消費，iCash在這邊買下手。
相當有效率的集滿第一張！ 安全帽疊疊樂：下往上→萬仔、我、hippo、松鼠
這天為了避免同樣的錯誤發生，先跟金華冷泉旅館訂房，確認有房間之後，才往蘇澳移動。
[不然原本的備選答案是在宜蘭或是羅東]
蘇澳：金華冷泉旅舍 aka:蘇澳大旅舍 電話 03-9962526
位置:蘇澳舊站的對面，冷泉公園的旁邊。
過夜：800/2人房 休息：100/小時
車子可以停在一樓內側的房間裡，（也有停車場可以停汽機車）所以擔心的人，還是加個
鎖會比較好。
便當宵夜飲料藥物等補給都有。一樓也有提供洗衣機、脫水機，如果是排汗衣的話，不用
擔心衣服不乾。 from PTT bicycle
之後就從9號往宜蘭移動，中間改走191聯絡道，接到北橫台7，往濱海騎去，跑個台2海線。
一路往南移動。經過狀圍、五結，進入蘇澳。在問個路。當天晚上還沒天黑就入住房間了。
看到停車間的時候還有點擔心，畢竟是在隔壁，沒有直接守著，有加鍊子跟鎖的保護。也未必檔得住，但比放任的好些就是。停好車後，就向外覓食。蘇澳舊站外面還有網咖可以用，對於我們這群沒代電腦的人，可以說相當剛好。
要洗衣服的可以到洗衣機旁邊拿洗衣粉自己手洗，也可以丟到洗衣機中，再進一步送到脫水機脫水，在冷氣房中，隔天一定乾！
房間裡面的浴缸，有導入外面的冷泉，可以直接在浴室泡冷泉，不過那天太晚了，只用這些水沖沖腳而已。
註：兩人800，四人1400，不過建議住兩人，因為房間是一樣大的！ 那天東西放得有點辛苦。但還算乾淨。
這天喝掉的水跟前一天差異不大，但一樣是因為路上的便利超商都是休息點，有時買飲料就喝不到自己的水，但這種手邊放小瓶，袋中裝大瓶的方式似乎不太好，路上如果小瓶空了，就得停下來補充。所以隔天我就換了另一種方式來帶水：全部都是600ml的瓶子，1+4，一瓶隨手拿，4瓶在袋中！
這段行程：只紀錄出發到北宜尾端的話，已經有69km了，如果再加上到蘇澳的距離，應該有90km~100km之譜。
Here is the GPS log
檢視較大的地圖
早早爬起，整備整備，畢竟還有北市到新店這段平路要走。這天怕水喝不夠，多帶了些；600ml+1.25L+1.5L+1L，四瓶，但除了600ml之外，其他都在鞍袋中。
朝著朝陽奔馳的馬！D2 +0609HRS
如果它很難的話，那這麼早出發，慢慢龜一定也龜得到！但路上總要有點事情做。
↑功課要做，防曬要有
D2 +0614HRS
但蠢事不是沒有，進了新店沒跑多久，hippo的包包就掉了，似乎掉在拍照的地方。
↑什麼？掉包了 ↑So sad! ↑跑回去沒找到！
一行人又跑回去拍照的地方，原來剛剛hippo跑回去找包，找錯地方，沒回到拍照的位置，好在那個包包還在某台機車的後架上，虛驚一場。
D2 +0631HRS
過了大半新店，看到標牌：石碇-11km 宜蘭-67km
進入北宜路之後，分成兩個集團：前方一直衝的TonyATTA+hippo，還有後方四處拍照的萬仔+慢慢來的松鼠。
←松鼠勒？拿相機一邊騎乘，也看到了不少重機的朋友，還有騎小折、公路車的勇士們，或許有人環島，也許只是練練爬坡，但都同在這條北宜公路上，往坪林前進。
路上的坡，多數以前中盤，後1,2,3,4,5速對應，累了就在退到前小盤，以3,4,5,6處理，下坡當然就得點煞避免過熱，防止煞車失靈囉！建議不要停下來，檔位放輕，慢慢龜上去也是休息的方法。
D2 +0832
一路用力衝到坪林的7-11，我先到，hippo、萬仔隨後來，我們可都還沒吃早餐呢！自然是大快朵頤一番。等到我們吃完了，松鼠才姍姍來遲。我早就灌了寶健，吃了茶葉蛋、飯團，外加一瓶水。
↑我們都到了。 ↑松鼠人呢？ ↑終於到了！
後面的同學也是登山車，跟松鼠一前一後慢慢爬上來的環島勇士一枚！
這位就是騎Dahon內變三速老貂，一路上來的勇士，他準備到宜蘭，搭火車回去台北。
D2 +0905
大概休息了半小時多，也就準備準備，要繼續向前推進了。 剩下： 上-北宜界-下
不過我們太混了，又過了一段時間才出發。把水瓶補滿，再往前衝。另外買了條美祿威化餅乾，以備路上使用。
我們很懶，左邊那台Yukon的同學都走了我們還沒繼續。↑hippo仍舊繼續寫信。
D2 +1009HRS
剛出發不久，又傳來災情。松鼠兩手空空，手套忘在7-11。hippo的包包也忘在7-11了。
所以這張相片就只剩我，後面拍照的是萬仔。
一路的上坡，用同樣的方式處理，依樣秉持著慢慢龜也不要停的方式，一路推進。hippo腳力較佳，過了一段時間跟上我與萬仔，往前邁進。
終於......
D2 +1114我們到了北宜縣界！有得吃了。
在這邊遇到預定7天環台的中一中團，有教官與實習老師，給了我們一些建議，還另外給了我們高度圖！
這我自己到沒有準備。 還透露了一些有趣的消息！另外送我們一人一組環保筷與手機吊飾。
等了許久，松鼠才靠近，不過教官們也準備要走了。
D2 +1150
接下來就往頭城移動吧！
D2 +1200
翻過山頭，看到蘭陽平原，當然給她拍下來！也愈到兩位從宜蘭方向來的勇者，揮手致意。
滑過9彎18拐，謹記著教官給的提示，彎內側的腳要抬在高位，不然就準備打地板翻車。
[喔ˊ不然我本來準備雙腳同高度，成戰鬥姿勢過彎的。總之別讓踏板打到地上了！]
下了北宜公路，馬上轉入坪林，在最近的7-11門市旁邊，找到一家快炒店，點了些炒飯、麵、燙青菜果腹。隨後馬上跑到隔壁的超商，窩在裡面吹冷氣，也沒忘記要消費，iCash在這邊買下手。
相當有效率的集滿第一張！ 安全帽疊疊樂：下往上→萬仔、我、hippo、松鼠
這天為了避免同樣的錯誤發生，先跟金華冷泉旅館訂房，確認有房間之後，才往蘇澳移動。
[不然原本的備選答案是在宜蘭或是羅東]
蘇澳：金華冷泉旅舍 aka:蘇澳大旅舍 電話 03-9962526
位置:蘇澳舊站的對面，冷泉公園的旁邊。
過夜：800/2人房 休息：100/小時
車子可以停在一樓內側的房間裡，（也有停車場可以停汽機車）所以擔心的人，還是加個
鎖會比較好。
便當宵夜飲料藥物等補給都有。一樓也有提供洗衣機、脫水機，如果是排汗衣的話，不用
擔心衣服不乾。 from PTT bicycle
之後就從9號往宜蘭移動，中間改走191聯絡道，接到北橫台7，往濱海騎去，跑個台2海線。
一路往南移動。經過狀圍、五結，進入蘇澳。在問個路。當天晚上還沒天黑就入住房間了。
看到停車間的時候還有點擔心，畢竟是在隔壁，沒有直接守著，有加鍊子跟鎖的保護。也未必檔得住，但比放任的好些就是。停好車後，就向外覓食。蘇澳舊站外面還有網咖可以用，對於我們這群沒代電腦的人，可以說相當剛好。
要洗衣服的可以到洗衣機旁邊拿洗衣粉自己手洗，也可以丟到洗衣機中，再進一步送到脫水機脫水，在冷氣房中，隔天一定乾！
房間裡面的浴缸，有導入外面的冷泉，可以直接在浴室泡冷泉，不過那天太晚了，只用這些水沖沖腳而已。
註：兩人800，四人1400，不過建議住兩人，因為房間是一樣大的！ 那天東西放得有點辛苦。但還算乾淨。
這天喝掉的水跟前一天差異不大，但一樣是因為路上的便利超商都是休息點，有時買飲料就喝不到自己的水，但這種手邊放小瓶，袋中裝大瓶的方式似乎不太好，路上如果小瓶空了，就得停下來補充。所以隔天我就換了另一種方式來帶水：全部都是600ml的瓶子，1+4，一瓶隨手拿，4瓶在袋中！
這段行程：只紀錄出發到北宜尾端的話，已經有69km了，如果再加上到蘇澳的距離，應該有90km~100km之譜。
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